La demencia y el sueño

La enfermedad de Alzheimer y la demencia senil se caracterizan por una alteración frecuente del sueño

Dormir con la televisión encendida puede provocarte depresión

Si eres de los que gustan de dormir con la televisión encendida, esta información puede servirte

Ejercicios de relajación para quedarse dormido

Si tienes problemas para conciliar el sueño, estas técnicas de relajación pueden ayudarte a relajar tu mente y calmar tu cuerpo.

¿Cuándo acudir a un médico especialista en los trastornos del sueño?

Si has probado una variedad de remedios de autoayuda para tus problemas al dormir y nada ha funcionado.

¿Qué es una clínica de trastornos del sueño?

Es una unidad médica especializada en la atención de personas que padecen algún trastorno de sueño

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