La importancia del sueño para los deportistas

Cuando dormimos, nuestro organismo tiene la función de descansar con la finalidad de recuperarse y recobrar fuerzas

Recomendaciones para el uso correcto de la almohada

La función principal de la almohada consiste en aportar apoyo suficiente a las cervicales del cuello

Factores que deben considerarse para una buena higiene del sueño

Para poder descansar es necesario cuidar el espacio para dormir

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